街头健身基础训练可以天天练吗

做街头健身基础训练的时候，建议每天都进行练习。这和去健身房练器械的逻辑完全不同，器械健身往往需要给肌肉留出损伤修复的时间，而街头健身更强调持续的基础动作维持。