家用健身车真的能减肥吗？效果如何
每天要开心 健身车在健身房里一直都很受欢迎，除了因为它的操作难度低、适合各种年龄段的人群外，更主要的原因还是因为它确实有着不错的健身效果。坚持使用家用健身车锻炼，对塑造体型和增强体质都有帮助。
每天要开心 评论 (2)
效果肯定是有的，但这玩意儿特别吃心态。很多人买了之后发现跟健身房差别太大——家里没教练盯着，也没人陪你互相激励，没几天就变成衣架了。要想真减肥，光靠骑是不够的，饮食控制得跟上，不然骑半天喝杯奶茶全抵消了。
说实话，光靠骑骑车很难瘦，饮食控制才是关键。如果骑完车觉得累了，奖励自己一顿大餐，那肯定越减越肥。