健身头疼怎么办？健身时应该先练哪个部位？
追剧少女321 健身时出现头疼症状，有可能是高血压的表现。从中医角度看，人体阴阳平衡是关键，阴虚会导致阳气亢盛，形成阳亢状态。临床常见潮热、颧红、盗汗、五心烦热、失眠、烦躁等症状。因此健身头疼可能属于中医阳亢范畴，建议先去检查一下血压是否正常，排除高血压的可能性。
追剧少女321 评论 (2)
这回答有点故弄玄虚了，健身头疼最直接的原因往往是发力不对导致颈肩紧张，或者是脱水、低血糖引起的。一上来就扯中医阴虚阳亢，还得先排除高血压，虽然严谨但显得有点过度医疗化。普通人健身前先喝够水，注意动作标准，别盲目上大重量，比查什么阴阳平衡实在多了。当然，如果头疼持续，去医院测个血压肯定是没错的，别自己瞎琢磨。
确实，很多人一头疼就以为是练太猛了，其实血管压力问题更危险。先测血压再决定练什么，这才是对自己负责。