123456 武汉72岁健美老人邱钧感染病毒去世后，网上不少人吐槽说健美根本没用，真正长寿的反而是那些适当锻炼、经常静坐的人。但我觉得健美还是有它的价值的，主要体现在三个方面。第一，健美的人天生自带肌肉，走在路上自然会给人一种强势的感觉，很多人把这叫秀肌肉，说白了也是一种自信的展示。第二，肌肉发达确实容易吸引异性，给人的印象就是身体好、有力气、不容易累，甚至连某些方面的能力也会被高看。第三，练健美能大大增加个人自信，当你在其他方面不如意的时候，至少在这方面能找到成就感。
说得太绝对了。秀肌肉当然能带来短暂的虚荣和异性关注，但这其实是把自我价值完全绑定在了皮囊上，风险极高。一旦伤病或者年龄增长导致肌肉萎缩，这种建立在视觉优势上的自信会瞬间崩塌，反而比普通人更难以接受现实。健美的意义应该是超越外表的自律、对极限的挑战以及对身体的掌控感，而不是为了取悦他人或获得世俗眼光里的“强势”。如果只是为了好看和吸引异性，去健身房练练有氧或者力量塑形足够了，非要走竞技健美那条痛苦且伤身的路，初衷就歪了。
这回答有点太“直男”思维了。把健美意义归结为“秀肌肉”和“吸引异性”，未免太肤浅。健美真正的内核是对身体的极致掌控和自律，那种在极限重量下突破自我的精神，远比外表的吸引力珍贵得多。至于长寿，那是生活方式的综合结果，不能因为个别案例就否定专项训练的价值。
楼主观点有点太“现实”了吧？把健美归结为“秀肌肉”、“吸引异性”和“找成就感”，这格局是不是有点小了。健美真正的意义在于对身体的极致掌控和对极限的挑战，那种自律和毅力才是核心，而不是你所说的这些外在功利目的。至于长寿，那是另外一门科学，拿健康生活和职业健美去比寿命，本来就不在一个维度上，这么简单的逻辑混淆，难免让人觉得是在杠。