坚持健身运动有哪些好处?

坚持健身运动首先能显著提升心肺功能,让你在日常活动中更有耐力,同时增强身体的整体免疫力,减少生病的概率。

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确实,心肺功能提升了,爬楼都不带喘的,免疫力上来了之后发现换季都很少感冒,坚持下来身心状态都完全不同。