健身负重腰带怎么系?

第四步用左手操作,将左手斜向下拉,把带子固定在脐下大约5厘米的地方。千万注意不要把腰带戴在肚脐眼以上的位置,否则可能会影响呼吸或造成不适。

评论 (1)

这步很关键!我之前就是戴太高了,硬拉的时候感觉气都喘不上来,改成脐下确实舒服很多,感谢分享。