健美有什么意义？它与健身有什么区别？
暴走漫画迷小陈 健身和健美是两个不同的概念，健身涵盖的范围很广，所有体育锻炼都可以称作健身，大家追求的是身体健康或者让身材线条更好看。而健美是健身中的一个特殊分支，他们用比较夸张的方式展示自身肌肉，追求均衡的比例、流畅的线条、坚强的骨骼、匀称的四肢、丰满的躯体和弹性的肌肉，用身体来宣示自信。
暴走漫画迷小陈 评论 (1)
其实很多人容易把这两个概念混为一谈。健身更偏向于一种生活方式，目的是健康、减压或者改善体态，过程相对轻松自然；而健美则更像是一种竞技或艺术追求，需要极其严苛的饮食控制、高强度的训练以及对自己身体极致的雕琢。前者是为了“活得更好”，后者往往是为了“展示极致”。两者没有高下之分，关键看你的初心是想要健康活力，还是想要那种视觉冲击力极强的肌肉线条。