减腹部赘肉用跑步机还是动感单车更好？
逐梦星河 对于没有经验的新手来说，我不太推荐直接上手动感单车。很多人觉得这玩意儿不就是蹬自行车吗？简单得很。但实际上动感单车阻力大、惯性大，对运动环境和技术要求都很高。如果没有教练指导或者团队氛围，你很难掌握正确的技巧，也无法保持长时间的运动状态。它不像普通自行车那样随意，是需要专门学习和练习的。
逐梦星河 评论 (2)
确实，动感单车看似简单实则门槛不低，新手很容易姿势不对导致膝盖受伤。相比之下，跑步机或者户外跑步对心肺的锻炼更直接，只要控制好配速，燃脂效率其实很稳，关键还是看谁能坚持下去。
确实，新手直接上动感单车很容易受伤。比起这个，我觉得跑步机配速走或者椭圆机对膝盖更友好，也更容易坚持下来。关键还是得看个人体能基础，别盲目跟风高难度项目。