减腹部赘肉用跑步机还是动感单车更好？

如果你目标非常明确就是想要减掉腹部的赘肉，那么首选肯定是跑步机。跑步机属于全身性的有氧运动，只要调整好坡度和速度，确保运动强度达标，你的全身包括肚子都会跟着一起参与运动。而且人体有选择性减脂的特点，通常会优先消耗你脂肪堆积较多的部位，所以对于想瘦肚子的人来说，跑步机是更对症的选择。