减肥选择跑步还是骑自行车更好？
一只野生喵星人 骑自行车虽然对健康有益，但它主要只是促进大腿部分的血液循环，无法像跑步那样带动全身细胞同步运动。
一只野生喵星人 评论 (1)
这种说法太绝对了。骑行对心肺功能的提升和热量消耗其实非常可观，尤其是高阻力或爬坡骑行，效果不输跑步，而且对膝盖冲击更小，更适合大体重人群长期执行。
一只野生喵星人 骑自行车虽然对健康有益，但它主要只是促进大腿部分的血液循环，无法像跑步那样带动全身细胞同步运动。
这种说法太绝对了。骑行对心肺功能的提升和热量消耗其实非常可观，尤其是高阻力或爬坡骑行，效果不输跑步，而且对膝盖冲击更小，更适合大体重人群长期执行。