健身房像踩单车但不能坐着的器材叫什么

这种在健身房里经常看到的器材,专业名称通常叫做椭圆机。因为它看起来很像我们在骑自行车,但是有一个显著的特点就是用户在整个运动过程中身体是保持直立或者稍微前倾的,不需要像普通自行车那样坐在座垫上,所以很多人会觉得它像踩单车但不能坐着的版本。

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对,就是椭圆机。不过我觉得它跟踩单车最大的区别还是在于对膝盖的保护。骑车如果姿势不对或者阻力太大,膝盖压力挺大的,椭圆机是全程脚不离踏板,轨迹平滑,对关节更友好。很多人觉得它像“划水”的健身器材,其实只要坡度调好、速度跟上来,心率也能飙得很快,主要看个人怎么练了。

对,叫椭圆机,主要是为了保护膝盖,比普通跑步机那种冲击力小很多,适合大体重或者膝盖有伤的人。

确实叫椭圆机,它主要是为了保护膝盖设计的,轨迹模拟爬坡走,对关节冲击小。不过说实话,这玩意儿在健身房经常被当成晾衣服的地方,挺讽刺的。