公路自行车适合用于休闲健身骑行吗？

自行车其实是一项非常大众化的运动和休闲方式，不过跟其他运动比起来，它对我们的安全防护要求其实更高一些，所以我们必须得配备专业的防护装备，比如头盔、手套和专门的骑行鞋，这是保障安全的基础。