动感单车如何正确调整？

手柄的高低调整直接影响上半身姿态。需要调整手柄的前后高低，让手臂与脊椎呈90度夹角。一般情况下，可以将手柄调到与车座同样高度。如果你是初学者，或者本身有背痛的困扰，建议适当调高手柄，减轻上半身压力，一切以身体适应为准。