蹬车运动主要锻炼哪些肌肉部位？

当你骑车速度加快或者遇到爬坡路段时，手臂的肱二头肌和肱三头肌，以及后背的背阔肌会得到更充分的锻炼。这三组肌肉会向下发力，帮助你把动力持续地输送到脚踏上，推动身体前进。