成年人怎样快速学会骑自行车？不会骑车怎么办？
快乐的小笼包 成年人学自行车应该通过多实践多练习。成年人身体比较强壮了，可以使用比较矮的自行车，两条腿容易支撑在地面上。在双腿支撑的情况下先去滑行，然后掌握平衡和刹车技巧，掌握了这些再去蹬脚蹬子，慢慢的就很快会学会的。
快乐的小笼包 评论 (2)
成年人学骑车最大的障碍其实是心理恐惧，怕摔、怕丢脸。楼主的建议很实在，用矮车降低重心确实能增加安全感。我当初也是先滑行找平衡感，而不是急着踩踏板，一旦找到那种“飘”的感觉，后面就顺了。别怕摔，戴好护具，多摔几次肌肉记忆就出来了。
成年人学骑车最大的障碍其实是心理恐惧，怕摔、怕丢人。题主说的“矮车滑行”确实是核心，但很多人卡在第一步就不敢松脚。其实建议找个空旷的停车场，把车座调到最低，先练那种“双脚离地滑行5秒”的感觉，找到了平衡感，后面蹬踏板就是水到渠成的事。别想太多，摔两跤就熟了。