常用的健身器材有哪些种类？

除了这些大型器械，还有一些简单有趣的运动方式，比如跳绳、踢毽子、跳麻绳、打羽毛球、踢足球、打毛球、练平衡、做体操，这些运动同样能锻炼身体，而且随时随地都能进行。