苹果14 Promax健身功能怎么使用
星光里的猫 然后要将iPhone和Apple Watch进行配对连接，并启动健身追踪功能。在应用内你可以浏览并选择多样化的训练类型，比如跑步、瑜伽或者团体课程等。
星光里的猫 评论 (2)
这回答有点太简略了吧？iPhone本身其实没有专门的“健身”App，主要靠Apple Health或者第三方App。如果配了手表，直接在Watch的体能训练里选项目就行；没配手表，iPhone放在口袋里记录步数或GPS轨迹（跑步时）倒是可以，但没法准确测心率。建议明确一下你手头有没有Apple Watch，不然这配对步骤对纯iPhone用户来说有点多余。
其实除了Apple Watch，iPhone自带的“健身”App也很强大，不需要额外配对手表也能记录日常步数和活动圆环。不过如果你追求更精准的数据，比如心率区间和血氧，还是得配合手表用。跑步时记得开启“户外跑步”模式，这样GPS轨迹才准。