苹果14 Promax健身功能怎么使用

然后要将iPhone和Apple Watch进行配对连接，并启动健身追踪功能。在应用内你可以浏览并选择多样化的训练类型，比如跑步、瑜伽或者团体课程等。

另外，你可以把自己的运动成就分享给其他的Fitness +会员，或者发到社交媒体上展示成果，这种互动也能增加坚持锻炼的动力，让运动更有趣。

开始锻炼时，跟着屏幕里教练的视频指导一起运动，同时Watch会实时显示心率、消耗卡路里、运动距离等关键数据，让你随时掌握身体状况。

首先得把iPhone系统升级到最新版，同时在App Store里确认Apple Watch和Fitness +这两个应用都已经更新到最新版本，这是基础前提。

接着打开iPhone里的Fitness +应用，使用你的Apple ID账号登录进去，这样才能同步你的个人信息和订阅状态，开启健身之旅。