50到60岁的人适合骑健身车吗？

对于50到60岁这个年龄段的人来说，其实并不建议把健身车作为主要的锻炼方式。主要是因为这类器械对力量的要求相对较高，如果平时缺乏运动基础，突然进行高强度训练可能会超出身体负荷。