做站姿健腹轮训练需要开肩吗

站姿健腹轮必须开肩，否则身体姿态会受很大影响。当肩膀没有充分打开时，推出动作的身体线条容易断裂，尤其是胳膊和躯干连接处会出现明显凸起，这说明动作并没有达到标准位置。这种状态下锻炼效果会大打折扣，还可能造成肩部代偿。