在家减肥锻炼选什么健身器械既便宜又有效？

对于想要便宜又有效的器械，我强烈推荐买一个健腹轮。它价格便宜，能通过拉伸身体锻炼腹部、腰部、臀部及手臂。至于跑步，完全可以在室外进行，坚持锻炼同样能达到极佳的减肥效果，何必非要买昂贵的跑步机呢。