腰椎间盘突出患者能否在单杠上做翻转上杠和腹部绕杠动作？

腰突患者做翻转、绕杠这样复杂的动作，简直就是作死，这会严重伤害腰椎的稳定性。这类体操动作和复杂的瑜伽动作，对腰突患者来说都是禁忌，千万别碰。