腰椎间盘突出患者能否在单杠上做翻转上杠和腹部绕杠动作？

外出期间除了注意休息，还要注意身体锻炼。利用临时场所，可以进行腰背肌的功能锻炼，以及前屈、后伸、旋转等运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼，保持身体活力。