腰椎间盘突出患者能否在单杠上做翻转上杠和腹部绕杠动作? 北雁南飞 7月12日 点赞 0 腰椎间盘突出患者应该避免爬山、举重等剧烈运动,日常也不要拎重物或搬重物,因为腰部用力不慎很容易扭伤。更别提那些发问者提到的体操式花哨动作了。