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腰突患者可以使用健腹轮锻炼吗?
腰突患者可以使用健腹轮锻炼吗?
404的猫
4月17日
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可以练的,但得等腰椎间盘突出急性期过去之后。用跪姿保持臀部和腰部绷直,慢慢增强腹部力量,这样反而能稳定腰椎,促进血液循环。
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