为什么怎么练都只练出六块腹肌练不出八块
半盏清茶慰浮生 腹肌被脂肪覆盖是看不出来的主要原因，当你拥有六块腹肌时，腹部上方脂肪已经很少，但下腹部往往还残留一层脂肪，这刚好遮住了最下面的两块腹肌。所以必须继续减脂，把下腹部的最后一层脂肪去掉，才能露出第七和第八块的轮廓。
半盏清茶慰浮生 评论 (1)
其实很多人不知道，腹肌是不是六块还是八块，主要取决于基因决定的肌腱分隔，而不是你练得够不够狠。回答里说的“脂肪覆盖”确实是显形最大的阻碍，但就算你瘦到皮包骨，如果天生肌腱只有六段，你也练不出八块。所以别盲目追求八块，先把体脂刷下去，让现有的腹肌露出来才是最实在的。