为什么有人能练出六块腹肌而有人是八块？

首先得解决脂肪覆盖的问题。腹肌看不见的核心原因往往是皮下脂肪太厚，把肌肉轮廓都遮住了。当你六块腹肌隐约可见时，腹部下方可能还残留一层脂肪，正好挡住了最关键的第7和第8块腹肌，所以减脂是显出八块的前提。