为什么有人能练出六块腹肌而有人是八块？
幸福的一家人 其实从解剖学角度讲，每个人都有八块腹肌的潜力。很多时候我们只看到六块，并不是因为没有八块，而是训练还没到位。六块腹肌相对容易显现，但想要清晰呈现八块，就需要更专业、更具针对性的训练方案来突破瓶颈。
幸福的一家人 评论 (1)
这说法太绝对了吧？我看很多体脂率已经很低的人，腹肌也就是六块或者对称性不好。腹肌块数主要看遗传，腹直肌腱的划分在胚胎期就定好了，后天再练也只能改变肌肉大小和体脂，变不出第八块来，别被健身博主忽悠了。
幸福的一家人 其实从解剖学角度讲，每个人都有八块腹肌的潜力。很多时候我们只看到六块，并不是因为没有八块，而是训练还没到位。六块腹肌相对容易显现，但想要清晰呈现八块，就需要更专业、更具针对性的训练方案来突破瓶颈。
这说法太绝对了吧？我看很多体脂率已经很低的人，腹肌也就是六块或者对称性不好。腹肌块数主要看遗传，腹直肌腱的划分在胚胎期就定好了，后天再练也只能改变肌肉大小和体脂，变不出第八块来，别被健身博主忽悠了。