为什么练健腹轮腰会酸

其实很多时候腰下不去并不是因为身体条件限制，最主要的原因就是还没开始练，身体的韧带和筋膜根本没有被拉开，自然无法做到那个幅度，所以别急着否定自己，动起来才是关键。