如何在短期内锻炼出腹肌？

注意啦，不存在局部减脂这种说法哦！光做腹部动作并不能单独瘦肚子，减脂是全身性的消耗过程。不过局部抽脂是存在的，如果有需求可以咨询医生，但自然减脂必须通过全身运动来实现。