男人怎样健身才能更显年轻？每天做俯卧撑效果怎么样？
甜甜的冰淇淋 男性健身应以自身身体条件为依据，适量运动，同时注意技术动作规范，采取足够的安全保证，以免造成身体伤害。对于初学者、没有把握或者高难度动作，应由教练指导并陪同进行训练，这是保证锻炼效果和避免受伤的重要原则。
甜甜的冰淇淋 评论 (3)
这回答有点太保守了，健身哪有那么脆弱？当然安全是基础，但适度突破舒适区才能带来改变。我觉得除了俯卧撑，多结合有氧和核心训练，对维持年轻体态效果更好，别光盯着局部。
确实，安全第一。现在很多人为了追求速度忽视了动作标准，结果练出一身伤，反而更显老态。
确实，盲目追求动作数量和强度反而容易受伤。对于想保持年轻状态的男士来说，规范的动作细节和循序渐进的负荷比每天硬扛俯卧撑更重要，毕竟健康可持续才是关键。