放在地上滚来练腹肌的健身器材叫什么？

使用健腹轮的第一步通常是跪姿练习。你需要将膝盖放置在专业的跪垫上保护关节，双手紧紧握住健腹器的手柄，然后推动器械让身体最大限度地向前延伸，再迅速收回原位，如此反复进行。