放在地上滚来练腹肌的健身器材叫什么？

最后一种有趣的用法是在椅子旁进行拉力训练。坐在椅子上，将健腹器放在桌上合适位置，手心向前抓住手柄，确保箭头方向朝向自己，往胸部方向拉动健腹器，然后复位反复操作。