放在地上滚来练腹肌的健身器材叫什么? 吃个橘子 7月15日 点赞 0 面向墙壁同样可以进行健腹轮训练。举起器械向墙壁推动并向上延伸,然后复位。这种面向墙壁的推举动作对肩部稳定性和腹部控制力有一定要求,适合进阶练习。