来月经期间可以练习腹肌轮吗？

月经来潮时，身体比较虚弱，这时候应该以休息为主。像腹肌轮这种需要较强核心力量和腹部用力的动作，会增加腹压，可能引发不适。为了安全起见，这段时间最好避免做这些剧烈运动，多休息对身体恢复更好。