卷腹能提升力量吗？

如果你想提升人体力量，建议做专项训练。增强上肢力量要去练俯卧撑、卧推、引体向上；增强下肢力量要去练深蹲、马步、硬拉。锻炼时要搞清楚原理，先思考再实施，不要盲目只练腹肌。