卷腹能提升力量吗？

卷腹锻炼腹肌，对其它部位肌肉几乎没什么明显锻炼作用。腹肌分为腹直肌、腹内斜肌、腹外肌和腹横肌，卷腹主要刺激腹直肌和部分斜肌。核心力量中的竖脊肌和臀部肌肉也很重要，需要加强锻炼才能平衡发展。