经期可以练健腹轮吗？

从专业角度讲，经期进行健腹轮训练存在较大风险。因为该动作需要强烈的腹部发力，容易引起子宫位置变化或加重盆腔充血状况。很多女性在经期会感到腰酸背痛，如果再加练腹肌，可能会让身体更加疲惫。建议经期以保暖和休息为主，避免任何增加腹压的运动。