经期可以练健腹轮吗？

经期不建议练健腹轮主要是出于健康考虑。此时身体需要休息来恢复，剧烈的腹部运动会干扰正常的生理过程，可能导致痛经加剧或者内分泌紊乱。为了身体健康，这段时间请好好休息，等月经完全结束后再恢复正常的健腹轮训练也不迟。