健腹轮每天练多少个比较好？

刚开始接触健腹轮的时候，属于初级入门阶段，不用贪多。每天坚持做1组，每组完成5到7个动作就足够了。通常这个过程很快，10分钟之内就能轻松搞定，重点是让身体适应这种核心发力感，避免受伤。