健身滚轮锻炼哪些部位？腹肌锻炼方法有哪些？

这种说法有点绝对了。腹肌虽然耐力好，但作为肌肉也需要恢复时间，天天高强度练反而容易过度疲劳。建议隔天练，质量比数量重要。

这说法太绝对了吧，腹肌也是肌肉，练完不休息怎么长？过度训练反而容易受伤，建议还是隔天练或者配合其他动作。

每天都练？腹肌也需要休息吧，不然怎么生长。

这说法有点太绝对了，肌肉生长和强化本质上都需要恢复时间。腹肌虽然耐力好，但也是肌肉纤维，一直练容易过度使用反而影响效果。与其每天无脑滚轮，不如一周3-4次，配合高质量的训练和休息，效果可能更持久。