健身舱如何操作？

喜欢美化小腿线条的话，推荐端坐练习法。坐在椅子上，双脚踩住健腹轮的把手，用脚的力量向前推送轮子直到身体伸展到极限位置，然后再慢慢拉回原位，长期坚持效果不错。