健腹轮的正确使用方法是什么？

开始做健腹轮前滚动作时，首先要双膝跪在地面上，这时候需要特别注意腰腹部要用力绷紧，双手紧紧握住健腹轮的把手，然后缓慢地将健腹轮向前滚动，直到手臂和身体几乎伸直但还没有完全伸直的状态。