健腹轮一组应该练多少个 晚睡晚期 1月12日 点赞 1 刚开始练健腹轮的时候,千万别贪多,建议每组做10到15个就行。这个数量对初学者来说比较安全,既能起到锻炼效果,又不容易因为动作变形而受伤,慢慢来比较快。