健腹轮手腕的正确握法是什么

正确的发力关键其实在于手掌的受力点。握紧轮子后下压时，重心要落在手掌的掌根部位，而不是手指尖端或者手腕关节。这样能更好地分散压力，保护手腕不受伤。