为什么使用健腹轮时手臂会比腹部用力更多？

很多新手在推轮子的时候，不自觉地用手臂力量去支撑身体重量或者完成推拉动作，而不是用核心肌群来控制平衡和运动轨迹。这种代偿行为会导致手臂率先力竭，从而让你产生手臂用力更多的错觉。