健腹轮轮子大效果好还是轮子小效果好？

如果是刚开始接触健腹训练的新手，那么大健腹轮会是一个更合适的选择。大健腹轮的优势在于它非常易于控制，不需要极强的核心稳定性就能完成动作，而且动作所需的滚动幅度相对较小，降低了入门的难度。至于具体直径选多大，还是要看你当前的身体能力来决定。