健腹轮轮子大效果好还是轮子小效果好？

对于健身者来说，如果追求更好的锻炼效果，其实应该倾向于使用那种轮子比较小、比较吃力的健腹轮。因为小轮子在滚动时不容易控制，身体需要更多的力量来维持平衡，同时它允许身体向前的移动幅度更大，这能带来更深层的腹部刺激和训练效果。