健腹轮轮子大效果好还是轮子小效果好？

特别要提醒的是，普通的健身爱好者千万别图省事或者追求新奇，去选择直径太小的滑轮。建议最好选择直径大于15厘米的滑轮，这是为了确保运动强度在一个可适应的范围内。如果轮子太小，运动强度可能会突然变得过大，不仅身体不适应，还极有可能出现意外，甚至导致肌肉拉伤等安全事故。