健腹轮轮子大效果好还是轮子小效果好？

在选择健腹轮直径时，也可以参考自身体重。体重较大的人，由于自身重力对关节和核心的压力较大，建议选择直径较大的滑轮，这样滚动阻力相对平缓，更容易掌控；而体重较轻的人，核心力量可能相对较弱或者对控制要求不同，可以选择小一点的轮子，但具体还是要看个人能力。